فراشات المستقبل
نتمنى لك طيب التواجد بيننا =)


منتدى يضم بين ساح ـاته طالبات المتوسطة الـ 91 ،،
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رحيل الـ غ ـد ..
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 634
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

مُساهمةموضوع: ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر ..   الأربعاء أكتوبر 13, 2010 8:56 pm

ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر ..

السـلام‘ عليكم ورحمة الله وبركآته‘




أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ في الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً ، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون من السكر أثناء فترة النوم لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر ، مما قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم ، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة ، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب.



ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات و الكربوهيدرات ، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات ، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.



والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة ، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات ، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lo0lo0
فراشة فعالة
فراشة فعالة
avatar

عدد المساهمات : 371
تاريخ التسجيل : 05/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر ..   الخميس أكتوبر 14, 2010 7:59 pm

مشكوره على الموضوع الجميل والمفيد
وبصراحه اول مره أسمع هذي المعلومه
جزاك الله كل خير
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مغيرة العالم إلى الأفضل
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 710
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر ..   الخميس أكتوبر 21, 2010 12:25 am

وعـليكم الـسلام ،،

جـزاكـي ربـي ألف خـير : )

الموضوع في قمة الروعة ..
[b]




قـريبـآ ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيل الـ غ ـد ..
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 634
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر ..   الخميس ديسمبر 02, 2010 12:36 am

جزاكما الله خيراً على المرور ،، أخواتي

نحن هنا لنفيد ونستفيد فكل يوم يتعلم الإنسان شيئاً جديدا يكون متشوقاً لتعليمه الآخرين : )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فراشات المستقبل :: الفئة الأولى :: :: اجتمآعيهـ :: :: المملڪـة الـ ع ــآمهـ ..-
انتقل الى: