رحيل الـ غ ـد ..
مشرفة
عدد المساهمات : 634
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
 |  موضوع: ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر ..  الأربعاء أكتوبر 13, 2010 8:56 pm | |
| ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر ..
السـلام‘ عليكم ورحمة الله وبركآته‘
أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ في الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً ، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون من السكر أثناء فترة النوم لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر ، مما قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم ، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة ، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب.
ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات و الكربوهيدرات ، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات ، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.
والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة ، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات ، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ .
| |
|
lo0lo0
فراشة فعالة
عدد المساهمات : 371
تاريخ التسجيل : 05/05/2010
| | موضوع: رد: ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر .. الخميس أكتوبر 14, 2010 7:59 pm | |
| مشكوره على الموضوع الجميل والمفيد
وبصراحه اول مره أسمع هذي المعلومه
جزاك الله كل خير
تقبلي مروري | |
|
مغيرة العالم إلى الأفضل
مشرفة
عدد المساهمات : 710
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
| | موضوع: رد: ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر .. الخميس أكتوبر 21, 2010 12:25 am | |
| وعـليكم الـسلام ،،
جـزاكـي ربـي ألف خـير : )
الموضوع في قمة الروعة ..[b] | |
|
رحيل الـ غ ـد ..
مشرفة
عدد المساهمات : 634
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
| | موضوع: رد: ألسَكريآآت" خطَر" عند‘ ألـآفطَـآر .. الخميس ديسمبر 02, 2010 12:36 am | |
| جزاكما الله خيراً على المرور ،، أخواتي
نحن هنا لنفيد ونستفيد فكل يوم يتعلم الإنسان شيئاً جديدا يكون متشوقاً لتعليمه الآخرين : ) | |
|
